Ateliers en ligne

Corps poétique

Esprit chamanique

Objectifs

- Vous aider à trouver une nouvelle inspiration en vous reliant à la nature, la votre et celle de la terre, notre paradis

- Puiser dans vos ressources infinies pour vivre plus intensément vos jours et traverser les épreuves...

- Ritualiser votre quotidien pour l'enchanter...

En création

Vidéos en pleine nature

1h 30 de pratique à explorer à votre rythme

 Postures de yoga, poésie diffuse et déclamatoire, visualisation, pranayama, exercices de métamorphose, chants en appel réponse...

Entrer en résonance avec la nature et dialoguer avec son âme

Développer sa sensibilité, son empathie, sa puissance intérieure...

Vous donner envie d'entrer en relation plus intense avec votre nature et celle qui vous entoure

Vidéos prises 

au "bout d'un monde"

à Treguenec et à Pendruc dans le Finistère en Bretagne ( Pays de mes ancêtres de la lignée paternelle et une partie maternelle)

" Au coeur d'un monde "

Dans le massif central en Ardèche ( lignée maternelle) et dans le Puy de Dôme en Auvergne.

Sur le volcan du Pic d'Ysson

1 Le feu de la terre et du soleil 

2 Les feux et le vent

Au pied de mon chêne

Dans la clairière

La terre: l'humus et le monde végétal

Au bord de l'Océan

Sur la baleine

1 et 2

Sur la plage

1 et 2 

Au bord de la rivière du Chassezac

1 et 2

Les vidéos sont conçues pour être explorées tant que vous en sentirez l'envie et les bienfaits.

Plus vous pratiquerez, plus vous entrerez profondément dans l'expérience et pourrez ressentir des changements subtils dans vos perceptions, vos pensées, vos sensations.

Pour chaque début de séance, une intention différente peut être formulée selon votre état du moment.

Pour chaque séquence de yoga, différentes propositions ( sur pdf ) sont faites pour rendre toujours ludique et créative votre façon d'aborder la posture et augmenter son impact ( après quelques semaines de pratique vous pourrez trouver vous même de nouvelles manières de l'explorer...)

- Attention donnée à la respiration 

- Exercice de visualisation 

- Evocation

- Phrase mantra à répéter

Contenu des séances

 Un pdf explicatif des différentes séquences proposées

Vous pouvez suivre la trame si vous le désirez ou privilégier l'exploration de telle ou telle pratique de manière plus longue et plus intense

- Les postures et les différents conseils pour les vivre

- Un exercice d'ancrage de centrage et de protection

- Un rituel pour entrer dans la séance ( je vous invite à vous en inspirer pour créer votre propre rituel )

- Des propositions créatives pour faire résonner votre pratique au delà de la séance

Selon la thématique, des supports viennent en complément de la vidéo 

Chant

Sons de la nature

Séquence dansée

Guidance audio pour voyage chamanique