YOGA ET NEO CHAMANISME

Corps poétique

Esprit rêveur

 "Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés.

Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage.

Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..."

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Saraha ( extrait du chant royal ) 

Se souvenir de sa connexion à l'univers...

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Re trouver ses alliés 

FRANCHIR LE SEUIL

"Entrez " dans une posture comme on franchit un seuil pour découvrir des mondes inexplorés

Entrez dans un état de plus grande présence...

PRIERE

A chaque réveil, j'ai l'opportunité de re naitre et d'entonner un chant nouveau, d'écrire un poème immaculé venu de sources fraiches...

PROGRAMME

- Exploration de différentes postures en dynamique et statique 

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- Exercices de respiration en conscience et de visualisation

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- Détente profonde du corps physique et rêve actif

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Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration

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Asanas: Faire résonner l'univers en soi par des postures évoquant des archétypes, le monde animal, végétal...

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Pranayama: Apprivoiser le souffle

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Yoga du rêve : Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)

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Durée 1 h 30

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BIENFAITS

Découvrir la puissance de l'intention

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Apprendre à lâcher prise

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Se mettre à l'écoute de ses sensations, de sa respiration, de ses mélodies intérieures...

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Gagner en souplesse, accroitre sa vitalité, sa réceptivité

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Développer une belle qualité de présence...

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SAVOURER L'INSTANT...