YOGA

corps poétique

Mouvement organique

Ateliers de yoga en plein air pour les structures touristiques, les particuliers, les associations, les entreprises...

Cet été 2020

Venez communiez avec la nature

Le 21 juillet rdv à 18h20 à Solignat

 

Lieu précis sur réservation

Les autres dates ici 

 "Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés. Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage. Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..."

Saraha ( extrait du chant royal)

Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration

Asanas: Faire résonner l'univers en soi

Pranayama: Apprivoiser le souffle

Yoga nidra: Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de  visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)

Dans ces ateliers...

Il n'y a pas de niveau requis...

Chacun fait avec son état physique, émotionnel, mental au moment de la pratique et cela change sans cesse. 

La posture nous apporte des bienfaits indéniables pour notre bien être physique et psychique, c'est indéniable et c'est énorme.

et cela se fait par une pratique régulière, l'expérimentation, le vécu de plus en plus profond

Encore plus et surtout faut il que l'on soit là pour la vivre pleinement

La posture, oui, nous invite à gouter l'état de présence...

 

Comment chacun(e) "entre" dans la posture? comme on "entre" quelque part après avoir frappé à la porte, qu'on nous a dit oui entrez et qu'un monde inexploré s'offre à nous, qu'une autre part de nous même nous attendait là de l'autre coté...

Comment chacun se met en état de réceptivité?

capable à la fois d'être à l'écoute de son souffle et de celui de l'oiseau qui chante à la même seconde...

Est ce que je ressens mes limites corporelles devenir plus floues, moins denses, plus vibrantes et qu'un va et vient semble se faire du dedans au dehors, ne sachant plus très bien si en fait il y a vraiment un dedans et un dehors...?

Est ce que peut être mes perceptions gagnent en amplitude, en finesse?

Est ce que je suis finalement plus vaste que je ne le croyais encore une seconde avant?

A chaque réveil, j'ai l'opportunité de re naitre et d'entonner un chant nouveau, d'écrire un poème venu de sources fraiches...

Fasse que je devienne de plus en plus conscient du volcan qui rêve dedans... de mes tumultes, de mes ouragans, de mes brises légères qui dansent avec tout l'univers.

Fasse que je multiplie les instants d'éveil à la grâce animale, végétale, à la beauté inouÏe de la terre notre mère

Fasse que j'honore toute vie sacrée

Fasse que j'oublie de moins en moins de remercier ceux qui m'ont donné la vie et puis le vent, le soleil, la pluie, tous les peuples...

Fasse que chaque matin, je me souvienne de la chance d'être vivant parmi le vivant...que j'éprouve dans mon corps la poésie de la vie....

Lâcher prise, Savourer le nectar de la vie dans l'instant, être à l'écoute de ses sensations, de sa respiration, de ses mélodies intérieures...

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