YOGA ET CHAMANISME
Corps poétique
Mouvement organique
Esprit libre
Que mes émotions soient aussi fluides que l'eau
Que mon coeur soit aussi ardent que le soleil
Que mon esprit soit aussi souple que le vent
Que mon corps soit puissant comme la terre
En préparation
Vidéos
en pleine nature
1h 30 de pratique à explorer à votre rythme
Postures de yoga, poésie diffuse et déclamatoire, visualisation, pranayama, exercices de métamorphose, chants en appel réponse...
Entrer en résonance avec la nature et dialoguer avec son âme
Développer sa sensibilité, son empathie, sa puissance intérieure...
Vous donner envie d'entrer en relation plus intense avec votre nature et celle qui vous entoure
Vidéos prises
au "bout d'un monde"
à Treguenec et à Pendruc dans le Finistère en Bretagne ( Pays de mes ancêtres de la lignée paternelle et une partie maternelle)
" Au coeur d'un monde "
Dans le massif central en Ardèche ( lignée maternelle) et dans le Puy de Dôme en Auvergne.
Sur le volcan du Pic d'Ysson
1 Le feu de la terre et du soleil
2 Les feux et le vent
Au pied de mon chêne
Dans la clairière
La terre: l'humus et le monde végétal
Au bord de l'Océan
Sur la baleine
1 et 2
Sur la plage
1 et 2
Au bord de la rivière du Chassezac
1 et 2
Ateliers de yoga en plein air pour les structures touristiques,
les particuliers, les associations, les entreprises...
Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration
Asanas: Faire résonner l'univers en soi
Pranayama: Apprivoiser le souffle
Yoga nidra: Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)
Chant en appel réponse
"Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés. Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage.
Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..."
Saraha ( extrait du chant royal)
Dans ces ateliers...
Il n'y a pas de niveau requis...
Chacun fait avec son état physique, émotionnel, mental au moment de la pratique et cela change sans cesse comme les humeurs du ciel, de la mer...
"Entrez " dans une posture comme on franchit un seuil pour découvrir des mondes inexplorés
Entrez dans un état de plus grande présence et s'enivrer du fait miraculeux d'être vivant(e), conscient(e) de la vie qui partout s'exprime et est source d'inspiration.
Comment donc chacun se met- il en état de réceptivité?
capable à la fois d'être à l'écoute de son souffle et de celui de l'oiseau qui chante à la même seconde...
Est ce que je ressens mes limites corporelles devenir plus floues, moins denses, plus vibrantes ?
Est ce que je sens le va et vient se faire du dedans au dehors, ne sachant plus très bien si la séparation n'est pas pure illusion et l'abolir au fil du temps...?
Est ce que mes perceptions gagnent en amplitude, en finesse?
Est ce que je suis finalement plus vaste que je ne le croyais encore une seconde avant?
A chaque réveil, j'ai l'opportunité de re naitre et d'entonner un chant nouveau, d'écrire un poème immaculé venu de sources fraiches...
Fasse que je devienne de plus en plus consciente du volcan qui rêve ... de mes tumultes, de mes ouragans, de mes brises légères qui dansent avec tout l'univers.
Fasse que je multiplie les instants d'éveil à la grâce animale, végétale, à la beauté inouÏe de la terre notre mère
Fasse que j'honore toute vie sacrée
Fasse que j'oublie de moins en moins de remercier ceux qui m'ont donné la vie et puis le vent, le soleil, la pluie, tous les peuples...
Fasse que chaque matin, je me souvienne de la chance d'être vivante parmi les vivants...que j'éprouve dans mon corps la poésie de la vie....
Lâcher prise, Savourer le nectar de la vie dans l'instant, être à l'écoute de ses sensations, de sa respiration, de ses mélodies intérieures...
