YOGA
corps poétique
Mouvement organique
Nouveau!!
Participation à ma routine quotidienne en alternance matinée et soirée à partir du printemps 2020
sans engagement sur la durée
Juste prévenir de votre venue la veille...
ETE
Yoga en plein air
Durée 1h15
Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration
Asanas: Faire résonner l'univers en soi
Pranayama: Apprivoiser le souffle
Yoga nidra: Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)
Je vais proposer à partir du mois de mai à ceux , celles qui veulent, de me rejoindre dans ma routine.
Pratique de yoga librement revisité mêlant...
- Pratique de gratitude et de célébration du nouveau jour, du soir à venir...
- Rythmes et mélodies hypnotiques, phrases d'autolouanges, silences...
- Alternance de posture statique et en mouvement
en résonance avec les archétypes humains , avec le monde animal, végétal ( dimension symbolique énergétique).
- Rêve actif à partir d'une intention et l'écoute du rythme du tambour
Ce n'est pas un cours formel, pas de correction ni de directive ... je donnerai juste quelques indications et vous vivrez alors ce que vous avez à vivre dans l'instant.
J'espère que vous y trouverez un nouveau souffle, de l'inspiration.
Le tarif sera plus bas qu'un tarif d'atelier à 12 euros minimum hors forfait
7 euros pour entrer dans l'intimité de ma pratique en prévenant de votre venue juste la veille.
Je vous demanderai d'arriver 10 minutes avant le début prévu de ma pratique pour avoir le temps de vous installer et pour que je vous présente ma petite chienne d'amour ( qui sera alors bien rassurée).
"Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés. Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage. Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..." Saraha ( extrait du chant royal)
Dans ces ateliers...
Il n'y a pas de niveau requis...
La posture est bonne pour se mettre en état de présence...
Chacun fait avec ses possibilités physiques.
L'essentiel est ailleurs, n'est ce pas?
A chaque réveil, j'ai l'opportunité de re naitre et d'entonner un chant nouveau, d'écrire un poème venu de sources fraiches...
Fasse que je devienne de plus en plus conscient du volcan qui rêve dedans... de mes tumultes, de mes ouragans, de mes brises légères qui dansent avec tout l'univers.
Fasse que je multiplie les instants d'éveil à la grâce animale, végétale, à la beauté inouÏe de la terre notre mère
Fasse que j'honore toute vie sacrée
Fasse que j'oublie de moins en moins de remercier ceux qui m'ont donné la vie et puis le vent, le soleil, la pluie, tous les peuples...
Fasse que chaque matin, je me souvienne de la chance d'être vivant parmi le vivant...que j'éprouve dans mon corps la poésie de la vie....
Lâcher prise, Savourer le nectar de la vie, être à l'écoute de ses sensations, de sa respiration, de ses mélodies intérieures...
Isabelle propose des ateliers de yoga en plein air pour les structures touristiques, les particuliers, les associations.